Tenniskoulu Tampere: Tervetuloa tilaamaan tenniskoulu ja tennisvalmentaja alueellenne tai erikseen sopien tennistunneista yhteisen aikataulun mukaan sopivassa paikassa

Tervetuloa tilaamaan tenniskoulu paikkakunnallenne ja tennisvalmentaja tennistunteja ohjaamaan tai erikseen sopien tennistunneista yhteisen aikataulun mukaan sopivassa paikassa

Tiedustelut:
tennisvalmentaja@gmail.com
Puhelin: 
044-3380291

http://tenniksen-perusteet.blogspot.fi/

http://tenniskoulu.blogspot.com/ tennistä suveen, arkeen ja pyhään

----------------------------------------
http://tenniskoulu.blogspot.fi/

--------------------------------------------

Tampereen tenniskoulu tervehtii tennisharrastajia kevään kynnyksellä. Tervetuloa toukokuulla tenniskurssille Hervannan kuplahalliin

Tenniksen merkeissä: Arvon lempääläiset, nokialaiset, pirkkalaiset, kangasalalaiset, ylöjärveläiset tenniksestä pitävät tarjoamme sekä yksityisopetusta että seuravalmennusta

Tampereen tenniskoulu tervehtii tennisharrastajia kevään kynnyksellä

Tervetuloa toukokuulla tennikseen Hervannan kuplahallissa  sunnuntaisin klo 12-13 hinta 20 euroa / oppilas

Tarjoamme kysynnän mukaan joko seura- tai yksityistennistä eri tenniskentillä eri paikkakunnilla.

Yhteydenotot e-mail: tennisvalmentaja@gmail.com

Mikäli tulette seuran kautta tennistunneille niin voitte hyödyntää smartumseteleitä mm. touko-kesäkuun ulkokenttävuoroilla.

Tarjoamme tennisvalmennuspalveluitamme mm seuratennikseen:

Fanisivumme netissä:

https://www.facebook.com/pages/TU-38-tennis/6292769319

Like nappulaa ilmeisesti pitäisi painaa - ok

Kiitos etukäteen Facebookin kautta mainoskampanjaamme osallistumisesta ja talvikauden tennisvuoroillemme osallistumisesta ja niiden mahdollistamisesta

--------------------------

--------------------------------------------------------

Pääsiäistervehdys keväisesti pajunkissojen aikaan 7.4.2012 tenniskurssilaisille:

 ----------------------------------------------------

Luonto herää monin tavoin. Nyt on aika herätä myös kohta tenniksen ulkokenttäkauteen:

 

Kesän tenniskauden tennisilmottautumisten aika on nyt: 
( Kuva Nokian tenniskentältä 9 ja 12 vuotiaat sisarukset pallottelemassa )

-----------------------------------------------------

http://tenniskoulu.blogspot.com

-------------------------------------------

Tervetuloa mahdolliseen syys-, talvi- ja kevätkauden tennikseen Hervannan kuplahallissa

Tampereen tenniskoulu tervehtii tennisharrastajia

Tervetuloa mahdolliseen syys-, talvi- ja kevätkauden tennikseen Hervannan kuplahallissa

Yhteydenotot e-mail: tu38tennis@gmail.com

https://www.facebook.com/pages/TU-38-tennis/6292769319
Like nappulaa ilmeisesti pitäisi painaa - ok

Kiitos etukäteen Facebookin kautta mainoskampanjaamme osallistumisesta ja talvikauden tennisvuoroillemme osallistumisesta ja niiden mahdollistamisesta

---------------

http://tenniskoulu.blogspot.com

--------------------------------------------------

TU-38 tennisblogiin päivätty toukokuun ja kesäkuun tennisvuoromme 2011

TU-38 tennisblogiin päivätty toukokuun ja kesäkuun tennisvuoromme 2011

On olemassa erilaisia deittipalstoja, mutta miksi et kokeilisi tennisdeittejä, tennistreffejä joko ennalta sopien tai sokkona?

Tervetuloa tutustumaan toukokuun 1:llä ja 2:lla viikolla TU-38 tennikseen mukavassa seurassa mahdollisesti oman työyhteisösi jäseniä mukana?

Moro arvon blogeihimme tutustuja ja tennistä harkitseva nuori, varttunut tai vanhempi

Haluatko vauhtia elämääsi? ... haluaisitko ottaa mailasta kiinni? .. vai onko kyynärvaivasi force majour? .. tutuillesi jos mainostat

Tutustumistennishinnoittelussa kylmän vihainen hinnoittelu toukokuun 2 ensimmäistä viikkoa:

12€/ kerta aikuiset ja lapset 10€/ kerta ok?

Yksineläjät huomioimme myös:

http://sinkkutennis.blogspot.com

Tervetuloa TU-38 tenniksen pariin motiivit saat päättää sinä ja sen mille vuoroille katsot parhaiten soveltuvasi.

Tarkemmin ja viimeisimmät aikataulutukset http://tu38tennis.blogspot.com sivustolla

Tennisvalmentaja Olavi

http://tu38tennis.blogspot.com



Tervetuloa

--------


http://tenniskoulu.blogspot.com/

-------------------------------------

Tenniskoulutusta Pirkanmaalla ja erityisesti Tampereella Kaupissa, Pyynikillä, Hervannassa, Kaukajärvellä sopimuksen mukaan. Yhteydenotot sähköpostiin

Hyvää ystävänpäivää kaikille tenniksen ystäville ja muille itsensä kehittämistä vaaliville urheilullisille tahoille

Yliopisto-opiskelijoista http://www.uta.fi/yksikot/ - alkaen kaikki tervetuloa ottamaan yhteyttä arkenne monipuolistamiseksi tenniksen lajiharjoittelun merkeissä

Puhelinnumero: 044-338 0291 (tekstarina, kiitos)
E-mail: tennisvalmentaja(at)gmail.com

Tennisvalmentaja Olavi Lehto

Tampere - Finlandija

-----------------------------------------------------------------------

http://tenniskoulu.blogspot.com/

------------------------------------------------------------------

Olavi Lehdon vinkkejä tennikseen: Muista säilyttää katse vastustajaan ja palloon koko ajan

Tenniksessä, aikidossa, karatessa ja muissa budolajeissa paljon samaa

Aloita joka harjoittelu pienellä kehon lämmittelyllä ja venyttelyllä

Venyttelyssä:

Venytä etureittä niin, että otat seisten jalkaterästä kiinni selän takana. Työnnä lantio eteenpäin, niin liike tehostuu ja polvi osoittaen kohti kenttää

Pohkeen ja reiden venytys

Ennen tennispeliä on tärkeätä venytellä. Reiden ja pohkeen lihakset venyvät, kun pidetään toinen jalka suorana edessä ja kumarrutaan selkä suorana eteenpäin. Tuntuu pohkeissa ja reisissä. Jos on alusta mukana niin voi tehdä istualtaan turvallisemmin.

Vartalonkiertoharjoitus ( Oli sitten paini, judo, aikido tai tennis)

Keskivartaloa venytetään seisomalla jalat paikallaan, mutta kiertäen ylävartaloa molemmille puolille. Venyttelyä voi tehostaa pitämällä käsissä painoa.

Itse varsinaiselle tenniskentälle mentäessä:

Tennisharjoituksessa on tärkeää rauhallisuus ja liikkuvuus. Harjoituksen voi aloittaa läheltä verkkoa ja siirtyä siitä vähitellen takakentälle. Eli joko pompusta tai sulkapallotyyliin lentolyöntiharjoitteena pikkuhiljaa etäisyyttä kasvattaen.

Aloituksessa:

Tenniksessäkin alkuasento on tärkeä. Jos tennismaila jää edellisessä lyönnissä käytettyyn asentoon, pelaaja ei ehdi liikuttaa sitä hyvään lyöntiasentoon seuraavaa tennislyöntiä varten. Tennismaila pitää aina tuoda lyönnin jälkeen eteen aivan samoin kuin miekka tai 24 tuntia Jack Bauer pistooli edessä edeten eikä missä tahansa roikkuen.

Muista aloituksen rentousharjoitus ja kehonherättely

On virhe aloittaa tennispeli menemällä takakentälle ja lyömällä heti täysillä. Alkulämmittelyksi sopii rauhallinen tennispallottelu tennisverkolla

Syötöstä:

Monesti ensimmäinen tennissyöttö lyödään liian kovaa ja hallinta, sekä osuma on huono. Toinen tennissyöttö taas lyödään monasti liian löysästi jopa tuupaten kuin lunta ylämäkeen.

Herätys arvoisat tenniksen pelaajat. Pelaajan tennissyöttö on juuri niin hyvä kuin hänen tenniksen kakkossyöttönsä on. Paree on on yrittää kehittää hyvää osumaa niin ykkös- kuin kakkossyöttöönsä, eikä tyytyä mummupalloon.

Syötössä kirvesvarsiote on tärkeä, mailan tulee tehdä syötössä lenkki ja syötön tulee olla rento

Tennismailaotteesta:

Tennispelaaja saattaa puristaatennis mailaa joko liikaa tai liian vähän, jolloin tennislyönti ei ole paras mahdollinen. Asteikolla 0-10 paras puristusote on 2-2,5. Muista: Muista välttää letkurannetta, jotta pallossa säilyy hallinta sinne minne se on tarkoitettu eli pisteen voittamiseen vastustajan tavoittamattomiin laillisella pelialueella.


Kämmenlyönnistä:

Tenniksen kämmenlyönnissä tavallinen virhe on se, että tennismailan lyöntikulma on väärä. Lyöntikulma on joko liian avoin, jolloin pallot lennähtävät kuin lintu taivahalle tai suljettu, jolloin pallot osuvat maahan tai verkkoon. Mailan kuuluu olla lähes samassa asennossa kuin verkko.

Sama kuin budolajeissakin, älä avaa kylkeä vastustajalle. Nyrkkeilyssä tulee helposti isku maksaan ja sitä kautta tyrmäys

Tenniskentällä ei kannata juosta pikajuoksua kylki vastustajaan päin. Lyönnin jälkeen on parempi palata keskiviivalle sivuaskelin, kunnes näkee minne vastustaja lyö
-

Oheisharjoitteeksi suosittelen kovilla alustoille pelaajille niin maastojuoksua pehmeässä maastossa tai tatamiharjoituksia esim. Tampereella http://nozomi.fi

Muista säilyttää rentous harjoituksessa kuin harjoituksessa tai sitten sattuu ja pahasti jos vahinko käy. On aivan sama lentääkö tatamilla vai tenniskentällä, jos ukemista eli kaatumisesta puuttuu rentous ja pallomainen pyörivä liike.

Joten pyörikää kaatuessanne kuin Georg Otsin laulussa: "Pyöritä, pyöritä pellavapäätä!" suojaten päätänne ohjaten kehonne pallomaiseen pyörähdykseen ja muistakaa ottaa rennosti

Olavi Lehto tennisvalmentaja
http://tennisvalmentaja.blogspot.com

Kevyesti verkkopallotteluna vuorotelle voi lopetella illan päätteeksi oheiseen tapaan:

--

-------------------------------------

Tampereella, Nokialla ja Vuorentaustassa jatkuu kesäkuun 2008 kesätennikset eri tenniskentillä

Tampereella, Nokialla ja Vuorentaustassa jatkuu kesäkuun 2008 kesätennikset eri tenniskentillä

Heinäkuulta 2008 alkaen Kaupin tennisvuorojen kk-maksu 35€
-
Kaupissa tiistaisin ja torstaisin klo 18-19 heinäkuussa 4 viikon ajan 2008
Heinäkun viimeinen viikko taukoa

Pikavinkki josta linkkejä muillekin kuin Tampereen Kaupin tennisvuoroihin
http://www.tennisvuorot-tampereella.blogspot.com

---------

Toukokuussa tennistä ja tennisohjausta Kaupissa 2:lla eri kentällä

Alkaa torstaina 08.05.2008 - klo 18:00 - 20:00 tiistaisina 13.05.2008 - klo 18:00 - 20:00

Jatkunee kesäkuun ja uudestaan elokuulla 2008. Heinäkuun 2008 pidämme taukoa tennisohjauksesta.

Kurssimaksu / kenttämaksu on 35 €/kk pääasiassa 1 t/ilta 2 kertaa vk eli 8 kertaa kk:ssa
-----------------

Päivitys toukokuulla 2008:

Olemme varanneet kesäkuun alkeiskurssilaisia varten 2 vierekkäistä tenniskenttää Tampereen Kaupista päiväajalle

Ryhmiinjako paikan päällä niin että ryhmäkoot olisivat n. 6-7 maximissaan per tunti, joten kaikki paikalle ennen kello 10 esittämään ryhmätoiveensa.
-----------------
TENNISKENTÄT KAUPPI 3 ja 4

Aika : 02.06.2008 - 30.06.2008

MA klo 10:00 - 12:00

04.06.2008 - 25.06.2008
KE klo 10:00 - 12:00
-----------------------------
Heinäkuulla pidämme taukoa heinäkuun viimeisen viikon tennisohjauksessa, mutta jatkamme elokuulla 2008, jollei taivas putoa niskaamme tmv:aa:

Elokuussa

05.08.2008 - 26.08.2008 TI klo 18:00 - 20:00

07.08.2008 - 28.08.2008 TO klo 18:00 - 20:00

PS: Mukaan palloilutossut, kesäinen olo ja mieli, sekä vesipullo mahdollisen oman mailan lisäksi. Pienimmille voinen lainata joitakin mailoja ensimmäisillä kerroilla, jotta sen kerkiää hankkimaan myöhemminkin

---------

Tennisyhteydenotot 2007 -2008 varten rohkeasti tunnustellen - vastaamme mahdollisimman pian

( Kuva Nokian tenniskentältä 9 ja 12 vuotiaat sisarukset pallottelemassa )

Tervetuloa tamperelaisen tenniskoulun ja tenniskoulutuksen tennisyhteyssivuille:
Tennisyhteydenotot sähköpostitse oheisiin e-maileihin:
tu38tennis(at)gmail.com,
tenniskoulu(at)gmail.com
tenniskoulu(at)yahoo.com

puh: 044-3380291 ( tekstiviesteihin pyrin vastaamaan 24 t sisään )
Toimimme oheiseen tapaan mm. Tampereen Urheilijat-38
http://www.freewebs.com/tampereenurheilijat-38/

tennisohjaajana http://tu38tennis.blogspot.com

Normaalisti suositellaan pukeutumista T-paitaan ja shortseihin, mutta joskus voi hellepäivänä tulla niin hiki, että hyvässä seurassa voi loppuhetkillä käyttää paitaa pyyhkeenä ja jatkaa harjoittelua vielä hetken verran. - Aurinkoisilla säillä suosittelemme mukaanotettavaksi vesipulloa, lippalakkia päähän sekä suojaamaan itsensä joko aurinkovoiteella tai riittävällä vaatetuksella. - Poikkeus kuten oheisissa poseerauskuvissa ei ole suositeltavaa enempää kuin hetken jottei joudu auringonpolttamaksi ja sitä myöten tule taukoa tennisharjoituksiin.Tennistä pelaten voi pysyä melko hyvässä kunnossa ilman rapistumisen pelkoa.

Ohessa 5.7.2007 hellepäivänä nuoren neidon ottamia digikuvabongauksia Nokian tenniskentältä pallotteluharjoituksien loppuhetkillä.

Alustavat keskinäiset kartoitukset tennisohjauksesta 2007 - 2008 ja myöhempiäkin aikoja varten rohkeasti tunnustellen saammeko aikataulumme keskinäisesti sopimaan. Mielellään niin että vastapuoli varaa kentän, me vastaamme ohjauksesta. Vastaamme mahdollisimman pian.

Kiitoksia etukäteen yhteydenotostanne!


https://tenniskoulu.blogspot.com/
-------------------------------